Todos comunicamos

 ¡Hola¡ En esta lectura conversaremos sobre unos de los temas que tiene un alto impacto en la
relación que estableces con los demás. Sí, acertaste… se trata de la comunicación y al hablar de ella te
darás cuenta que cada poro de tu piel comunica y transmite un mensaje, aunque no estés consciente de
ello. ¿Qué estás comunicando hoy a los demás? Si tu respuesta no coincide con tus intenciones, quizá
necesites mejorar este proceso. Te compartiré 5 ideas claves que te guiarán para que la comunicación
que estableces con otros sea más efectiva y te permita disfrutar más de tus relaciones sociales.
La comunicación es algo que aprendiste desde que eras un bebé y es un elemento esencial en tu vida. 

La comunicación está presente en todos los ámbitos que te rodean; en la familia, el trabajo, los amigos,

la sociedad, etc. Es un proceso inherente a la relación que los seres vivos mantienen cuando se encuentran en grupo y a través de la comunicación las personas o animales obtienen información respecto a su entorno y pueden compartirla con el resto.El proceso comunicativo implica la emisión de señales (sonidos, gestos, señas, etc.) con la intención de dar a conocer un mensaje, y para que se realice de forma exitosa el receptor debe contar con las habilidades que le permitan entender (decodificar) el mensaje e interpretarlo. Este intercambio de información puede ser favorable cuando tu mensaje se transmite de forma clara o desfavorable cuando existen obstáculos o barreras en la comunicación. Es por ello que tomar consciencia de que comunicas constantemente a través de las acciones, las palabras y la voz resulta fundamental para lograr una sintonía armónica entre el mensaje y la forma de transmitirlo.

Paul Watzlawick opina que toda conducta es comunicación y no puede no haber comunicación. Es decir, todo lo que hacemos – y lo que no hacemos-también comunica. Uno de los beneficios de mejorar tu proceso de comunicación es que puedes expresar fielmente tus pensamientos y valores. Al aumentar tus habilidades de comunicación eres más efectivo al momento de compartir tus objetivos y metas con
otros.De igual forma, incrementar tu escucha activa en la comunicación te ayuda a entender el mensaje

que se desea compartir.

Existen muchos oradores arriba de un escenario compartiendo herramientas, técnicas y habilidades que
contribuyen al crecimiento personal de otros, aunque no lo parezca, tú como ellos también comunicas
algo todos los días a las personas que te rodean aún sin el uso de palabras. Ser consciente de tu
comunicación en el mundo que te rodea suma positivamente a tu bienestar personal. Las siguientes
ideas claves te ayudarán a mejorar tu capacidad para comunicarte, observar y escuchar mejor a tus
interlocutores.

          Cinco ideas claves para mejorar tu comunicación

1. Es imposible no comunicar. Todos los días comunicas a través de tu voz, con las palabras que

expresas, con tus palabras escritas cuando plasmas un mensaje, inclusive con tus acciones. La

comunicación te hace parte del grupo al que perteneces y ese deseo de pertenencia te conduce

a comunicarte. La comunicación te permite expresar tu vida misma, anhelos, deseos, metas y

propósitos.

2. La comunicación es una habilidad a desarrollar (escrita, oral, en actitud). Es tal la importancia

de la comunicación, que es esencial que te preocupes en desarrollar estas habilidades

comunicativas. El mensaje que quieres transmitir cuando formas parte de un grupo, será

recibido de una forma más clara en la medida que tus habilidades comunicativas progresen.

Todas las formas de comunicación como son la escrita, la verbal y lo que comunicas a través de

tus actitudes y lenguaje corporal son herramientas que se aplican en distintos momentos y que

se apoyan mutuamente cuando deseas comunicar. Es importante considerar que tus palabras

comunican en un 75 %, tu voz en un 38% y tu cuerpo en un 55%.

3. El silencio también es comunicación. El silencio es una forma de comunicar que cuando

aprendes a usarlo, te ayuda a transmitir un mensaje o a obtener información de lo que sucede

en una experiencia determinada. Tienes la idea de que siempre tienes que hablar y muchas

veces se producen silencios que puedes considerar incómodos. Sin embargo, el silencio también

funciona como una forma de acompañar a alguien en momentos difíciles, o también como una

pausa para dar pie a una reflexión.

4. Presta atención a las emociones y al lenguaje no verbal. Las emociones tienen el propósito de

transmitir un mensaje, son un gran vehículo para comunicar. El ser observadores de estas

emociones refuerza el mensaje que estás recibiendo. En ese mismo sentido, cuando deseas

comunicar un mensaje es indispensable acompañarlo con la emoción que refuerza esa idea o

pensamiento. Como parte importante en la comunicación se encuentra el lenguaje no verbal que

comunica con total certeza la emoción que se está expresando.

5. Procura una comunicación interactiva (habla, escucha y pregunta). La comunicación efectiva es

aquella en la que te conviertes en emisor y receptor activo. Cuando tu comunicación es pasiva y

te limitas únicamente a decir que sí, no se produce un intercambio de ideas. Lo que en realidad

comunica es una falta de interés o una falta de seguridad para expresar tus propios

pensamientos o ideas. Aprende a expresar, a escuchar y volver a preguntar con el propósito de

confirmar el mensaje que el emisor te quiere transmitir para tener la certeza que has

comprendido el mensaje y puedas, desde ese punto, comunicar tus propias ideas.

Comunicar es parte de tu naturaleza humana y es esencial para que disfrutes del grupo al que

perteneces y de tus propios anhelos. Siempre estás comunicando y en la medida que desarrolles tus

habilidades de comunicación tus resultados mejorarán, tus relaciones se transformarán y aumentará tu

bienestar físico mental y emocional. Te invito a desarrollar hábitos que aumenten tu comunicación efectiva y considerarlos también como parte de tus hábitos de inteligencia emocional.

Me despido de ti, recordando que ….

“La inteligencia emocional no es una teoría, es la habilidad

de reconocer las emociones y usarlas a tu favor”

Gracias por acompañarme… ¡les mando un fuerte abrazo, nos vemos pronto!

Autora: Yamily Argüelles